Cara Diet Artis Korea yang Bisa Ditiru, Girls
Tentu kalian pengin banget tampil trendy dan keren kayak mereka kan. Kalau kamu ingin memiliki tubuh seperti mereka berikut ini merupakan rahasia diet ala artis Korea yang bisa kamu terapkan.
Diet Gaya Seo In Young
Seo In Young yang multi-latenta ini doyan banget diet pisang loh. Buah yang kaya serat dan vitamin C ini dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Seo Ing Young yakin kalau diet pisang dapat mengecilkan wajah serta membakar lemak perut.
Caranya, gampang banget kok. Sarapan 1 buah pisang dan 2 gelas air putih. Nah pas makan siang atau makan malam boleh deh makan pisang dan ditambah cemilan sehat yang nggak berminyak.
Diet Menu 1.500 Kalori
Diet 1.500 kalori ini dirteapkan sama Girls’s Generation atau SNSD. Girlband ini suka banget diet dengan cara memimilih menu dengan total kalori sebanyak 1.500 kalori.
Dengan diet ini dan olahraga teratur, member SNSD memiliki tubuh indah. Contohnya nih, saat sarapan, kamu cuma makan Nasi (205 kalori), ayam panggang bagian dada (120 kalori), brokoli rebus (9 kalori) dan sayuran lain (25 kalori).
Menu Sehat ala Dasom Sistar
Dasom yang jadi anggota girlband Sistar suka mengonsumsi mentimun, tomat ceri, buah dan sayur sebagai salad sebagai menu dietnya. Dasom memilih mentimun karena banyak mengandung nutrisi, rendah kalori dan mempunyai banyak kandungan air.
Ternyata, unik ya cara diet para artis K-Pop tersebut. Tapi kalau kamu mau mengikuti salah satunya nggak ada salahnya kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi untuk menentukan diet mana yang sesuai dengan tubuhmu.
Kan kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda. Jangan samapi kamu sakit hanya karena diet yang salah. Yuk, share dan komentar apa rahasia dietmu.
